Bez wątpienia morsowanie pochłania duże ilości energii. Dlatego miłośnicy tego typu aktywności muszą podejmować odpowiednie kroki, by uzupełnić utracone składniki odżywcze. Jednak czy warto wzbogacić dietę dla morsa suplementami? Morsowanie – co jeść? Z całą pewnością morsowanie wymaga od nas dużych nakładów energetycznych. Dlatego zbilansowana dieta dla morsa jest zalecana, choćby po to, by uzupełniać […]
Czy warto wzbogacić dietę dla morsa suplementami?
Kiedy zdecydować się na morsowanie? Rano czy wieczorem? Która pora dnia jest optymalna? Doświadczenie pokazuje, że wszystko zależy od naturalnych predyspozycji naszego organizmu i tego czy chcemy przygotować ciało i umysł na nadchodzący dzień, czy może jednak wolimy go aktywnie zakończyć. Kiedy zacząć morsować? Zastanawiałeś się ostatnio czy morsowanie jest dla Ciebie? Chcesz pokonać własne […]
Chyba każdy z nas w ubiegłym roku słyszał kobiecie, która chciała zdobyć szczyt Babiej Góry ubrana tylko w bieliznę – skończyło się to dla niej hipotermią. Na czym w rzeczywistości polega suche morsowanie i czy da się do niego przygotować? Czy to nowy trend czy niebezpieczna moda? Czym jest morsowanie? W ubiegłym roku morsowanie cieszyło się […]
Jeżeli pływanie to Twoja pasja – wówczas warto pomyśleć o rozszerzeniu swoich kwalifikacji. Jeżeli marzy Ci się kariera instruktora pływania – wówczas taki kurs online może być dla Ciebie dogodną opcją. Taki kurs możesz potraktować jako inwestycję w swój samorozwój. Nigdy nie wiesz, kiedy takie uprawnienia okażą Ci się potrzebne. Sprawdź, czego możesz oczekiwać po […]
Co zjeść po morsowaniu? Regeneracja po kąpieli w ziemnej widzie jest kluczowa, dlatego warto zadbać o odpowiednią dietę. Dzięki temu w pełni wykorzystamy korzyści, jakie daje tego typu aktywność fizyczna. Kiedy i co zjeść po morsowaniu? Kąpiel w zimnej wodzie niesie ze sobą wiele korzyści. Jednak, by w pełni je wykorzystać warto odpowiednio przygotować swój […]
Morsowanie nie tylko wzmacnia układ odpornościowy, poprawia krążenie, ale też aktywuje endorfiny. Jednak, by w pełni wykorzystać wszystkie profity płynące z zimowych kąpieli warto się do nich odpowiednio przygotować dostarczając organizmowi odpowiednie składniki. Jak wygląda dieta dla morsa? Dieta dla morsa – co jeść? Większość z nas zna korzyści jakie niesie ze sobą morsowanie, jednak zanurzenie […]