Morsowanie i przeciwskazania – czy w ogóle jakieś są? Na co zwrócić uwagę? Co powinieneś wiedzieć zanim zdecydujesz się wejść do lodowatej wody? Z roku na roku morsowanie przyciąga coraz więcej ludzi. Zanim zdecydujemy się na kąpiel w zimniej wodzie możemy skorzystać z konsultacji lekarza rodzinnego, który jest w stanie przewidzieć negatywne skutki lub możemy skorzystać ze źródeł internetowych.
Główną zaletą takiej aktywności jest wzmocnienie odporności organizmu. Regularne zimne kąpiele powodują redukcje tkanki tłuszczowej oraz usuwają nadmiar cellulitu. Dobrze wpływa na samopoczucie, jest lekarstwem na depresje oraz na problemy emocjonalne. Po wyjściu z zimnej wody w organizmie wydziela się hormon beta endorfiny, czyli tak zwany hormon „ szczęścia”. Pomaga zwalczyć stres i jest odpowiedzialny za uśmierzenie bólu. Morsowanie posiada wiele innych zalet. Więcej na temat zalet morsowania możesz dowiedzieć się z tego tekstu. Istnieją także różne przeciwskazania, które są zlekceważone przez niektórych początkujących morsów.
Morsowanie – przeciwskazania
Wiele ludzi decydując się na taki krok, nie bierze pod uwagę swojego stanu zdrowia. Nie każdy organizm jest w stanie przyzwyczaić się do takiej temperatury. Niestety dość często dochodzi do poważnych i zagrażających życiu sytuacji.
Przede wszystkim takie rozrywki jak zimna kąpiel powinni unikać osoby, mające:
· problemy kardiologiczne, z układem krążenia.
· epilepsja (padaczka)
· zaawanasowane nadciśnienie tętnicze
· borelioza
· choroby dróg oddechowych
· choroby mózgu
Osoby posiadające pozytywne wyniki lekarskie, muszą pamiętać żeby nie wchodzić do zimnej wody w przypadku różnych infekcji czy przeziębień. Warto odczekać ten moment. Skorzystać z następnej okazji.
Dużo ludzi pyta: czy morsowanie dobrze wpływa na stawy? Nie możemy uzyskać jednoznacznej odpowiedzi. Jednak niska temperatura wody może wpłynąć dość niekorzystanie na połączenia kości.
Morsowanie, a dzieci
Jest dużo wątpliwości co do morsowania od najmłodszych lat. Coraz więcej rodziców zastanawia się czy ich pociechy faktycznie powinny też korzystać z takich kąpieli. Według opinii lekarskiej nie powinniśmy narażać swoje dzieci na taki wyczyn poniżej 3 roku życia, ponieważ ich odporność jest zbyt niska. Dla ich bezpieczeństwa należy odczekać, kiedy dziecko podrośnie.
Morsowanie, a ciąża
Czy morsowanie w stanie błogosławionym jest bezpieczne, czy nie stanowi zagrożenie dla życia dziecka? Na ten temat może wypowiedzieć lekarz – specjalista. Jedynym zagrożeniem dla dziecka jest wychłodzenie organizmu matki. Wiele kobiet decyduje się na taką aktywność. Uważają, że świetnie się czują i to, co robią nie wpłynie negatywnie na ich przebieg ciąży. Więcej na temat morsowania w ciąży możesz się z naszej rozmowy z morsującą mamą.
Źródło: https://kobieta.wp.pl
https://mamotoja.pl